不要忘记少吃米饭和面条，吃更多的土豆，然后

当人们年龄大时，他们的肠道就像旧排水管一样，要么阻止它或阻止它！当我还是个孩子的时候，我没有眨眼三碗白米饭。现在，我像吃半碗后吞咽了一枪。不用担心，厨房中隐藏着天然的“肠涂料剂” - 烤土豆。现在，我将教您如何使用这些质朴的成分以不幸的巨大肤色来食用它们。 1。我的祖母与她的九十岁住在一起，每天不得不移动而不得不去洗手间。他总是说：“如果您吃额外的白色面条，那么您的肠子就像被卡在胶水中一样。”精致的白米饭和白色面条就像肠道中的一层塑料膜 - 所有饮食链都被筛走了，其余的都是粘淀粉。改变主食并不意味着饥饿！我祖母的技巧是使用红薯代替三分之一的白米饭，将其蒸并用糊状并混合。最神奇的是他的自制“ Rainbow米：“他的丁香紫色的土豆，地瓜和地瓜都蒸，与糙米混合在一起，这是如此的香，人们忘记了要吃白色的米饭。2。土豆是农场上的“肠内斗士”。不要看地瓜，这些地瓜是如此脏的地瓜，它们是绝对的。纤维是白米饭的10次，这些粗纤维是小刷子，可以在肠道上​​轻轻地刷肠，然后选择一个较重的pe pe pe pe pe pe pe pe pe pe，您应该选择一个较重的皮肤。几个小孔，将它们切成锅，直到筷子很容易穿透。以这种方式处理的马铃薯被锁在甜味中，不会失去它，即使是通常挑剔食物的年轻孙子也可以吃两个。 3。金色的伴侣将效果加倍，单独吃地瓜就像在听站立的串扰。仅仅找到合适的伴侣，您就可以在精美的肠道戏剧中成为勤奋。小米地瓜是黄金排便的结合；红薯和南瓜煮熟，粥是甜，柔软且粘稠的，可保护胃。用红薯叶的炸鸡蛋是新鲜的，令人耳目一新的，浓缩的铁。但是，请记住不要吃柿子，因为单宁会让您的胃部充满肾脏。我家人传递的“三块土豆汤”是独一无二的：蒸的红薯，紫色的土豆和山药到i -paste，并加入少量的粘米粉烹饪。它是密集且光滑的，饮酒就像为肠道制作重要的油水疗中心。我的叔叔一直被束缚或几年。喝了一周后，他说他发现自己二十岁的乐趣。 4。对于“假粗晶粒”，您应该在超市中使用“地瓜vermicelli”和“紫色土豆饼干”小心，其中许多都与许多淀粉和添加剂混合在一起。真正的健康土豆应该像简单的农民一样 - 没有化妆的表演的真实本质。如果“红薯食品”成分清单上的前三名没有地瓜，否则颜色是不自然的，请立即将其退回架子。当地瓜生长时要小心，发芽的绿色树干中含有毒药。我的姨妈总是想和一袋红薯搭配一袋，直到农业科学院的一位朋友提醒她：“地瓜应该放在一个舒适而凉爽的地方，而当他们是魔术师时，他们就无法成长。” 5。吃土豆时，您还应该谈论早上吃土豆的技术，并在夜晚很难缓解开花。除非您想体验人类交响曲，否则不要在四个下午后吃太多土豆。您可以在秋天和冬季每天吃它，吃土豆叶越来越令人耳目一新。年龄是：开始下降，一半的马铃薯日 - 然后自动更改图案，直到春季开始。只有受保护的地方是胃消化和艾滋病。如果您容易开花，则可以用一点干橘皮煮熟，例如安装地瓜的异味剂。 6。您是否厌倦了吃70次地瓜？为红薯有一些技巧！将红薯切成碎片和面粉，将它们炸在蛋糕中，外面酥脆，内部柔软；用粘稠的米饭和柔软的粘稠米饭将它们蒸成粘性米饭；干燥的红薯，用脆脆的切片炸，撒些胡椒粉和盐，使它们成为最好的零食。最神奇的是我的coll配合发明了它：将红薯蒸并击中i -paste，将它们与核桃仁混合，然后用小方块进入。那个老人的男人走路时是个小吃，既饿又舒适。他说，这是制作“零食罐中的医学罐子”的智慧，现在整个老年人大学都在学习这个技巧。阅读本文后，您仍然拿着白米饭，不要释放它？您的地瓜是如此渴望，以至于他们在飞船上滚动！您家里吃红薯的其他神秘方法？评论部分正在等待您展示您的泻药技巧！ #HOT问题计划＃返回Sohu以查看更多