2。保持呼吸道的正常 患者应垂直坐或半坐姿，稍微倾斜，避免平躺。这种姿势可以在一定程度上减轻气道压力，并减轻呼吸困难。同时，请尝试放松。过度强度会加剧喉肌痉挛并进一步影响通风。 3。避免喉咙刺激 疾病开始后，不要试图吞下大量食物或饮料烦人的饮料，也不会咳嗽或清除喉咙。这些行为可以刺激上皮加剧水肿。如果唾液不能吞咽，请让它流动并不要迫使它吞咽。 04 如何预防慢性上皮？ 首先，我们必须增强免疫力。保持狂热的工作，确保足够的睡眠，并让身体有足够的休息和康复；坚持中等运动，例如步行，慢跑等，以促进血液循环并提高抗药性；吃均衡的饮食，吃更多的食物富含维生素和蛋白质，并提供足够的营养。 其次，防止感染。上皮通常是由细菌和病毒感染引起的。您应该注意个人清洁度，经常洗手，避免用双手抚摸嘴和鼻子；在高流感发病率期间，请尽量避免尽可能多的紧密区域，并在那里时戴口罩；及时获取流感疫苗，肺炎疫苗等，以降低感染的风险。 另外，避免瘙痒。戒烟和喝酒以减少喉咙刺激；少吃辛辣和过度扫描的食物，以防止损害上层粘膜。如果您遇到诸如喉咙痛和吞咽困难之类的症状，请及时寻求治疗，预先诊断和治疗，以防止病情恶化并导致慢性上皮。 家庭医生在线媒体矩阵中心 编辑：Wu Minting回到Sohu，看到更多