本周禁食的十天是4月28日。芦笋“”“芦笋”不是“竹”“”，即使以芦笋的名义用一个单词“竹”，它看起来像弹簧竹芽。
就像莉莉吗？
真正的“芽”来自肉虫科的竹子，例如春季竹子和冬季竹芽的芽；芦笋“看起来像竹子，而不是竹子”。
它也称为“露珠芽”或“芦苇针”。之所以命名是因为它像芦苇升起一样生长。与竹竹相比，芦笋具有柔软的质地，酥脆的质地，略带甜味，饮食中富含饮食和叶酸。在春季吃素食主义者是一种令人耳目一新的气味。
芦笋和银杏百合
“”“”
/ 材料 /
芦笋，新鲜百合的一端，一个小的小银哥
/ 添加 /
适当数量的盐和适当数量的食用油
/ 方式 /
1。拆下银杏壳和核心，将其用水涂上并放在一旁。取出芦笋，将旧根切成部分，BL将其固定在沸水中约30秒钟，然后将其卸下，然后冷却。将百合分开并洗涤。
2。预热锅并减少油，然后将银杏炸至略带金。
3。加入芦笋并搅拌一会儿，加入百合会并继续移动。
4。加盐并调味，搅拌均匀，然后离开锅。
芦笋有很多好处
“”“”
1。去除草酸：芦笋含有一定量的草酸。平淡无奇可以减少草酸含量，有助于防止钙损失，降低涩味，并对岩石上具有组成岩的人更加友好。
2。保持绿色质地：浅色后，芦笋可以保持酥脆，柔软的质地和鲜艳的色彩，使其在搅拌时更有可能变黄和变老。
3.去除涩味的杂质和表面：短期蓝光可以消除芦笋表面的轻微苦味或世俗的味道。
注意大多数
“”“”
虽然芦笋很好，但以下是小组需要注意：
1。过敏反应：芦笋过敏反应不能吃。不良反应，例如皮疹，头晕，恶心等，在严重的情况下也会引起震惊。
2。患有脾脏和胃的人，寒冷：芦笋本质上很冷，吃太多的人很容易引起胃痛和腹泻。因此，建议在寒冷时患有缺乏症和腹部缺乏症的人少吃或不吃芦笋。
3.痛风患者：不建议痛风患者吃更多的芦笋。芦笋是一种具有较高嘌呤含量的蔬菜，可能会使疾病恶化，而对康复疾病不愉快。
我-Edit |如果
设计|温·扬（Wen Yan），孟Xuan
编辑| Mingyue返回Sohu，看到更多