在上一篇文章中，我们详细介绍了肺结核患者的饮食护理，并提供了在烹饪方法中选择食物的具体建议。在本文中，我们将每天实施这些三餐的原则，为您提供可以直接揭示的饮食匹配计划，以便可以将健康的饮食融合到一天的每个角落（一天至一天的生活）中。 1.早餐：唤醒活力，轻巧，推荐的开放组合：燕麦山泥粥 +煮鸡蛋 +炒菠菜燕麦燕麦粥：取50克燕麦片，100克山药（果皮和切成小块），加入800 ml的水和煮沸。燕麦富含饮食纤维，可以促进肠腐蚀性。山药中的粘蛋白可以保护毒性粘膜。两者的结合既营养又易于融化，并且适合作为早餐的主食。煮鸡蛋：将1个鸡蛋放在冷水中，再煮熟后煮5分钟，取出并去皮冷水后的外壳。鸡蛋提供高质量的蛋白质，而蛋黄中的卵磷脂有助于修复肺组织，使其成为早餐蛋白质补充剂的绝佳选择。搅拌菠菜：洗涤并切成200克菠菜的部分，将少量橄榄油（约5克）放入锅中，加入菠菜并在加热油后迅速移动，加入一点盐以味道。菠菜叶黄素可以减少对肺部细胞的氧化损害，而轻度烹饪程序也符合含义的原则。配对时，早餐应轻巧且易于溶解，以防止多余的脂肪。如果您感到饥饿，可以将食物添加到上午10点左右，例如1梨或1颗杏仁（约10克），这不仅可以改变能量，而且不忍受胃和肠。 2。午餐：平衡的营养，推荐的能量补充组合：米饭与谷物 +蒸鲈鱼 +炸胡萝卜与西兰花 +冬瓜和海带汤混合。大米与谷物混合：30一克米饭，20克小米，20克玉米碎片并煮熟。大米混合物比细白米更营养，其中含有更多的维生素B和饮食纤维，可以为人体提供连续的能量。蒸海鲈：治疗150克的海鲈，切掉鱼几次，加入姜和少量烹饪葡萄酒以腌制10分钟，在锅中蒸10-12分钟，然后在释放后将少量淡酱油和芝麻油释放。鲈鱼富含高质量的蛋白质和omega-3脂肪酸。抢劫程序可以在很大程度上维持其养分，无法产生有害物质。用西兰花炒胡萝卜：将150克的西兰花切成小块，将100克胡萝卜切成100克，将5克橄榄油放入锅中，加入胡萝卜并搅拌一会儿，然后加入西兰花，然后继续搅拌至煮熟，然后加入一点盐。西兰花和胡萝卜中的胡萝卜素中的硫烷具有抗氧化作用，可以增强LUNG安全。冬瓜和海带汤：去皮和切割100克冬瓜，并浸泡50克海带，切成收缩。加入适当的水并煮沸，将低热量煮沸15分钟，加一点盐和切碎的葱。冬瓜在水中使用并减少炎症。海带富含碘和饮食纤维。汤轻巧且令人耳目一新，还可以增加水分。订购午餐时，您应该确保营养均衡，包括主食，蛋白质，蔬菜和汤。通知控制食欲并饮食，直到您是70％的树，以防止进食后腹部张开，这会影响您的呼吸。3。晚餐：轻巧而热，帮助组织推荐的组合：紫色土豆 +豆腐蘑菇汤 +冷芦笋紫色土豆：将150克紫色的土豆洗150克，然后将其蒸入Pal Palayok。紫色马铃薯富含花青素，具有强大的抗氧化能力，可以保护肺部细胞，并且健康且健康EE作为主食晚餐。豆腐Enoki蘑菇汤：切掉100克豆腐，去除100克以伊诺奇蘑菇的根，然后洗净。将适当数量的水加到锅中，煮沸。加入豆腐和Enoki蘑菇，煮5分钟，加入一点盐，芝麻油和香菜的味道。豆腐提供植物蛋白，伊诺奇蘑菇富含饮食纤维和多糖，有助于增强免疫力。汤很热，易于融化，适合晚餐。冷芦笋：洗200克芦笋并切成部分，将其放入沸水中，将其涂上1分钟，取出并冷却水，加入少许醋，麦芽酱油，切碎的大蒜和橄榄油，然后混合。芦笋中的硒元素可以增强肺部的抗氧化能力，冷色拉可以在最大程度上维持其营养。晚餐应该比午餐轻，避免多余的肉，辛辣而烦人的食物。完成晚餐2-3小时入睡前，为胃和肠道提供充足的消化时间，这对睡眠和身体修复很愉快。 4。在各种情况下的灵活调整以及伴有咳嗽症状扩展全文
如果患者伴有咳嗽，请在粥中加入10克百合花，以便早餐，在Chuanbei Sydney Pear Soup享用午餐汤，晚餐后1小时吃1 lo。这些食物具有润湿肺和缓解咳嗽的作用，可以缓解咳嗽症状。
结合高脂
对于高脂血症的患者，您可以更换100克牛奶酱油的鸡蛋，午餐鲈鱼，享用100克剥皮的鸡胸肉，并减少晚餐时的紫色土豆量，并增加100克芹菜冷酱。它可以减少胆固醇和脂肪的使用，同时增加饮食纤维以帮助降低血脂。回到Sohu看看更多