乳糖不耐受，你可以喝牛奶吗？
唐·简（Tang Jian）说，根据乳糖不耐症的机制，尽管乳糖不耐症的比例相对较高，但大多数人仍然具有一定程度的耐受性。他们可以尝试根据腹泻，出血和饮用牛奶后增加的排水量来找到适当量的牛奶。只要您在短时间内喝大量牛奶，症状通常就不会显而易见。因此，您也可以通过不耐受乳糖来喝牛奶。建议用少量而不是大量饮用。
对于乳糖不耐受的人，如果您想喝牛奶，请注意以下几点以避免腹部不适 -
1。几次获得少量牛奶，Halimbawa，以每小时约50毫升的速度开始，并为自己找到适量的牛奶。
2避免空腹喝牛奶。您可以使用一些主食，例如面包，饼干等。溶解乳糖浓度并减少对肠道的刺激。
3您可以选择低乳糖和无乳糖乳制品。
4。已经证实乳糖不耐症的患者可能会尝试使用医生规定的外源性乳糖酶。
本文指导专家
胃肠病学系Tang Jian助理医师
六个大学六大学医院胃肠病学系副主治医师。
学术任命：中国医学协会IBD小组的成员，中国医学协会的心理合作小组的成员，广东制药学会IBD特别委员会成员，炎症性肠病青年杂志的成员
学术健康：在炎症性肠病的诊断和治疗方面非常出色，尤其是难治性克罗恩病，溃疡性结肠炎，贝因巴氏病，肠结核病，不良诊断肠l溃疡性疾病，慢性结肠炎，慢性胃炎，功能性胃肠病学和幽门螺杆菌感染的丰富经验。
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