[肺和心脏的单词]肺部控制人体的气，内部包含本质，将气体结合在户外，并将其与呼吸结合在一起。广东省传统医院的主任Xu yinji定期推动流行科学知识，以预防，治疗，维护和康复肺部疾病，以保护您免受“每天易于呼吸”的侵害。在空气中的“龙船水”中，空气的水分保持很高，好像在大型天然加湿器中。持续的“外部湿度”环境在呼吸系统中很容易负担。当潮湿静静地入侵并与体内的“内部水分”结合在一起时，会导致或加剧一系列呼吸系统问题：痰液过多，反复咳嗽，胸部紧绷和呼吸急促，甚至加剧了缺氧的感觉。不用担心！小隆这将为您提供肺部保护指南TS，为您提供处理水和水分水分并保护呼吸健康的实用技术。 1。水分如何影响呼吸系统？ 1。痰液和潮湿阻塞肺部并增加呼吸道的负担：水分具有“重，干扰和粘合剂”的特性，可以轻松地形成痰液和体内的干扰，以防止肺肺Qi的进展和播种。这将导致慢性支气管炎和哮喘患者的症状进展，表达为痰增加，长时间的咳嗽，胸部紧绷和呼吸困难。尤其是在龙卷期间，“外部替代品”（Vainenvrimental中的高）和“内部水分”（脾脏缺乏和无效的运输和水和水分的转化）很容易受到内部和外部条件的攻击，这很容易发展为“脾气和肺dampness”的病理状态。扩展完整XT
2。寒冷和潮湿诱捕脾脏并降低防御能力：
车道上的龙船的水经常伴有冷空气，形成“冷和水分”。寒冷和水分的邪恶很容易阻止脾脏和胃，打破脾脏，导致体内的杨能量不足，无法增强外体（降低免疫力）。因此，作为第一道防线，呼吸道粘膜被减弱，可以轻松引起重复或延迟诸如冷和鼻炎等旧疾病。
3。湿气势屏障，影响气体交换：
水分很容易阻止人体的气循环，从而导致肺气异常排出。在轻度的情况下，它会导致呼吸不好和头痛。对于慢性肺部疾病（COPD）的患者，胸部紧，呼吸急促和缺氧严重加剧。
2。消除水分和保护龙船时肺的策略
生效我对呼吸道中的水分挑战做出反应，需要一种多管齐下的方法：
1。环境法规：减少外部水分侵扰
合理使用除湿设备：在室内使用除湿机的水分相对舒适的50％和60％。亲爱的贫困案例减少了窗户的打开时间，可以通过空调除湿功能来帮助。
保持衣服和床干燥：遮盖阳光明媚的天气以干燥被子和衣服。从下雨天返回时，当时换湿鞋，袜子和衣服，以防止水分不断入侵身体表面。
2.运动指南：阳能增加和促进潮湿和排放
选择微妙的指导技术：练习传统的指导技术，例如Baduan brocade（例如“双手支持天堂李sanjiao”）和Tai Chi，它有助于组织Qi，增强肺部和脾脏功能，并促进Transpo道德的转变和便利。否则，当杨能量在清晨升起时，大约30分钟也是一个不错的选择。
加强呼吸运动：坚持腹部呼吸训练（吸入时胃抬起胃，在呼吸时拔出胃），这可以增强隔膜的强度并提高肺通风的效率。
3。中国传统的外部治疗方法：子午线和帮助外部潮湿（1）针灸按摩：
体隆点（外侧脚踝的尖端上方8英寸，胫骨前脊外脊外2个水平手指）：增强脾脏和相关痰液的重要点。每天按并擦拭35分钟，以减轻由于痰过多而减轻咳嗽。
Yinlingquan（胫骨内侧con孔背后的凹陷）：加强脾脏和水分去除的关键点。定期按下可以改善ti延伸，脚部沉重的脚步由脾脏缺乏和水分引起的ption。
（2）moxibustion和sscraping应用程序：
股骨腔（肚脐上方4英寸）和Zusanli Acupooint（在膝盖眼睛的眼睛下3英寸，在胫骨前脊外面的1个水平手指下）中的Moxibustion可以变暖，并改变Palleen，Palleen，Palleen，腹部和腹部能量，并改善运输和换水的能力。
在背面扫膀胱子午线（脊柱的两侧），重点关注肺和脾脏等区域，这些区域有助于促进肺部，增强脾脏，卸下子午线，并促进水分和兴奋的外部释放。
4。强调情绪，工作和休息：保护直立的能量
确保足够的睡眠：尝试在11:00 pm之前（午夜）睡觉，对应于肝脏和循环布莱德式的子午线，并促进浪费障碍（包括潮湿 - 质量兴奋）的代谢。
保持心情舒适BLE：压力过高和情绪不良（肝Qi停滞）很容易影响脾脏和腹部存在（肝预防取决于脾脏），这对于运输和水分 - 摩擦并不愉快。您可以通过冥想，周到的呼吸等减轻压力。
5。辅助条件：药物和茶（需要识别身体健康）
（1）去除水分的处方：
潮湿和热的宪法（黄色和湿滑的舌层，口干和苦嘴）：5g花 + 3g橘皮果皮 + 10克的孔，煮沸水而不是茶。
寒冷和潮湿的质量（舌头的白色和湿滑的涂层，害怕冷和热）：在顶部加2片3片姜。
）
五头桃子 + Poria +鸡肉：冬瓜 +粘糖种子（炸更好） +肋骨：透明的热量和水分。那些有冷宪法的人应注意适当的价值，或者加入姜和橘皮混合。
3。特殊团体需要增强保护
p患有慢性呼吸系统疾病的患者（例如COPD，哮喘和慢性分支）：在清晨天气繁忙时，请尽量避免出院。您可以随身携带吸入药物，以避免不适并及时缓解症状。
儿童和成人：特别注意保持热和避免冷。 Maaaalso用作一种芳香潮湿和清除肮脏和兴奋的作用的中国囊泡药物和当归的Dahurica，它们的作用是一种辅助方法。
结论
度过一个安全并保护呼吸健康的龙船季节的关键在于“调节内部和外部”和“整合 - 包括运动和沉默”。仅通过对环境中水分的科学控制，使用中等运动指南，使用传统的外部治疗方法清洁子午线，保持良好的任务和休息，并适当使用药物和茶水帮助您我们可以有效地防止专业人士的指导。
达德路综合医院的呼吸医学系（PCCM）
广东省医院中医呼吸医学系是国家中央政府国家管理局关键肺部疾病部门的一个单位，国家中国地区传统的中药诊断与治疗中心（中国南部），这是PCCM第三次医院的标准建设，以及呼吸道重生标准化的良好单位。达德路综合医院的呼吸道疾病部积极诊断和治疗慢性气道疾病，例如慢性咳嗽，肺炎，COPD，哮喘和青铜；专注于治疗困难和罕见疾病以及诸如肺栓塞，肺动脉高压，间质性肺疾病，呼吸道FA等严重疾病ilure和其他困难和罕见疾病；定期进行气道处理，例如超声支气管镜检查（EBUS），气管支架植入和月经QI。局部小管镜治疗（激光，低温，注射）和肺血管干预治疗（例如，右心导管）。
同时，开放了一家咳嗽和哮喘的慢性疼痛管理诊所，医生和护士在星期一至星期五互相拜访；开设了肺部康复诊所，并进行了肺部康复和慢性疾病管理的完整医学和身体整合；为患有肺动脉栓塞，肺动脉高压和间质肺部疾病的患者提供了一种单独的中国和西药物诊断，以提供中国和西药物的传统诊断和治疗。
为|黄Yinjun初始测试| Wang Junfei
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