著名科学

淋巴水肿如何引起肥胖和代谢综合征？为什么腿的肥胖症肿胀？ 1。专业增加：研究表明，BMI≥30kg/m2的人的淋巴流量较低，降低了40％-60％，这等于阻塞的一半。 2。代谢综合征患者的“化学攻击”通常伴有高血糖和高胰岛素。这些异常会破坏淋巴管壁的“瓣膜”（瓣膜），并使淋巴向后。专业补充：胰岛素抵抗会激活MTORC1路径并防止淋巴修复，例如防止工人修复受损的水管。 3。炎症，炎症因子（例如脂肪细胞释放的IL-6）的“给油”将对淋巴管，形成纤维化疤痕并进一步阻碍流体流动。科学体重减轻：打破恶性循环的关键1。饮食调整：“减少伯淋巴系统，低盐和高蛋白的DEN”：每天服用5克盐（大约是啤酒瓶盖），吃更高质量的蛋白质，例如鸡胸肉和豆腐，以帮助增加“管道”管道“管道”的浓度并减少组织液的膨胀。抗炎饮食：建议深海鱼（Nagcontain Omega-3）和坚果（含有维生素E），以防止淋巴炎。运动疗法：激活“肌肉泵”功能，轻快的步行/游泳：每周5次，每小时30分钟，较低的肌肉肌肉可以促进淋巴回流，例如“挤压牙膏”。专业补充：耐药性训练可以使胃肌的厚度增加10％-15％，这显着增强了血液抽水能力。医疗干预：对代谢异常的准确抗性药物的新选择：GLP-1受体激动剂（例如半木肽）：不仅使体重减少了15％-20％，而且还原淋巴内皮细胞。 SGLT2抑制剂（例如Engagliflozin）：小糖和水通过小便加重，减轻腿部炎症。代谢手术：一个强大的工具，可“减轻淋巴系统负担”。该手术通过降低腹部容量或肠结构变化，并从静脉中解决水肿问题，从而帮助患者减轻十二千克的体重，从而减轻静脉的水肿问题：①降低了“石头”加压水管“减肥”，减轻了腿部的脂肪，降低了lymphatic forsel容器的压力。人们已经站着很长时间。溃疡t发生在发红，炎症，热和疼痛中，可能是埃里赛捷拉（Erysipelas）（细菌感染）。您需要立即找到抗感染治疗的医疗。动作清单1。立即行动：开始记录腿部周长和体重（测量早晨禁食）。 2。每周目的：加2个轻快的步行，逐渐达到每小时10分钟。 3。医疗信号：如果腿部围着腿部，皮肤变得困难或反复感染，请参观整体手术或淋巴手术系。结论肥胖与下肢水肿之间的关系就像“水积聚管道和阻塞”。减肥科学是解决根源问题的关键。通过饮食，运动和医疗程序的“三管齐下方法”，以及国家实施的健康管理政策，不仅可以消除炎症的炎症，而且还可以减少糖尿病和心脏病的风险。每千w八损是“减轻淋巴系统负担的礼物”。愿每个人都给科学家减肥并拥抱健康的生活！资料来源：肥胖与代谢性疾病中心，淋巴手术作者：Liao Zhaohui，Hao Kung推荐的Manuskrip