空气炸锅的早餐泵正是您在周日开端的良好开端所需的。面团口袋里塞满了完美的炒鸡蛋，豆类，鳄梨调味酱和少许奶酪。用锡箔包裹，在步行时使早餐变得容易，或搭配一盘脆皮培根（如果需要的话，用炸锅制成），炒羽衣甘蓝和一批含羞草，使它们成为热情的早午餐。步骤1：用烹饪喷雾剂喷洒6英寸的不粘圆蛋糕模具。在一个中等大小的碗中，混合鸡蛋，牛奶和盐。加入豆类和鳄梨调味酱。步骤2：将鸡蛋混合物倒入准备锅中；将锅放在空中炸篮中。在300°煮熟，每2分钟搅拌一次底部和侧面，直到炒和煮熟，大约8至10分钟。从炸锅中取出，加入奶酪，搅拌nang。步骤3：在薄面的工作台中，将面团分为四个部分。将每个零件滚成薄的5英寸蛋糕。用每个蛋糕旋转将鸡蛋混合物分开（大约一个全分四分之一每份r杯）。收集面团的边缘；挤压密封。喷雾喷雾剂。步骤4：在空气炸篮中喷雾喷雾剂。将填充的面团单层放在篮子中，间隔约1/2英寸。大约10分钟，在350°烘烤350°。热酱热时食用。回到Sohu看看更多
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