许多人认为吃水果是天然健康的，但是他们不知道食用它们的错误方法会导致水分在体内静静地积聚。尤其是在潮湿的季节，这些饮食习惯会使您感到更困倦和弱的食物。用贪婪和寒冷吃冰果是一种禁忌。在阳光下，将西瓜和哈密瓜放在冰箱中，直到进食前冷，或者吃冰冰冰淇淋。它似乎可以缓解热量，但实际上，它使寒冷和水分沿食管攻击脾脏和胃。脾脏和胃像热和害怕寒冷。如果很长一段时间以冷饮和冷食物刺激它们，它们的运输和转化功能将逐渐减弱，并且水和水分不能正常代谢，并积聚在体内。建议在进食前将水果从冰箱中取出，然后将其放在室温下E进食前。特别是对于具有严重水分症状的人，例如舌头厚层和粘性浴室污渍，即使在标签上，也可以选择室温。吃超糖水果很容易引起水分。用多余的糖（例如芒果，刑事和榴莲）吃额外的水果会导致脾脏和胃“超负荷”。中医认为“血糖可以帮助水分”。如果无法及时挖出多余的糖，则可以随着痰液和水分而变化，并在体内积聚。例如，同时吃超过5个蜥蜴，或者在阿劳（Araw）中吃一半大芒果，它可能会在喉咙上粘稠而沉重。建议每天吃不超过200克的水果，并以每小时100克的含量控制高糖水果，并与低糖水果（如苹果和梨）保持平衡。吃“冷果”没有物理宪法之间的差异甚至会伤害脾脏。诸如Wate之类的冷果rmelon，葡萄柚和柿子对热量的影响有影响，但是如果它们具有弱和冷的构成（例如冷手和脚，很容易用腹泻），那么吃太多会加剧缺乏脾脏和胃和寒冷，导致异常水和抑郁症。例如，有些人吃冰的西瓜日 - 开花。它是造成脾脏的冷和水分的表现。这种类型的人可以煮冷水果并吃掉它们，例如沸腾的梨水和蒸苹果，以减少脾脏和胃中的寒冷刺激。进食后立即吃水果会影响运输和转型。许多人习惯饭后立即吃水果，认为这有助于消化。实际上，它可以将果实保持在胃中，并与发酵混合，增加脾脏和胃的负担，并随着时间的流逝，造成损害和兴奋。正确的方法是在饭后1-2小时吃水果，以留下消化胃和肠道的空间，以便水果可以完全传播和消除痰液和水分的积累。 “腐烂” prutas的食物具有隐藏的风险。果实略微腐烂后，许多人会切断腐烂的部分并继续食用，但他们不知道该模具已经散布在整个水果中。这些霉菌将破坏脾脏和胃功能，并影响水代谢和水分。尽管它是一种略带皱纹和柔软皮肤的水果，但建议只要有气味或腐烂区域就将其丢弃。不要因为小而失去大局。只有避免使用错误的食用水果的方式才能真正执行其营养效果。在吃水果时请记住“室温，适当的症状和适当的症状”：在弱和寒冷的身体中吃更热的水果，例如樱桃和龙凡，吃西瓜，梨和其他热量清除
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